30代男性が鼻をこすると臭い原因は?べたつきで脂っぽいならオリーブオイルで洗顔を!

体臭

鼻の横をこすったら物凄く臭い。というか臭すぎる・・・

30代になった男性で、そう感じた事はないでしょうか?

私も自分の小鼻の匂いに衝撃を受けた一人です。

この匂いは、あまりにも臭すぎて表現が難しい。人によっては、以下のように感じていました。

  • 酸っぱい匂い
  • 脂っぽい匂い
  • 便の匂い

が、私は違います。私の場合は、足の親指の端に詰まっている垢の匂いがしました・・・さらに、汗をかいた後に擦るともはや卒倒するレベルです・・・

これって、絶対臭いと思われてる。分かってたけど・・・

だから早急に対策をしました。

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原因

小鼻が匂う原因は皮脂の酸化です。

皮脂自体は誰しもにありますが問題は過剰分泌ですね。そして、そうなる理由は下記が挙げられます。

 

食生活・生活習慣

これは言うまでもないですね。

暴飲暴食や睡眠不足・運動不足等が挙げられます。

実際、私はアルコール依存症でした。

「でした」と言っても断酒してから1週間も経ってませんが・・・今からが勝負です。でもアルコールの取り過ぎは間違いなく皮脂が過剰分泌します。また、それだけでなく血圧・心拍数・y-GTPなど体のありとあらゆる数値が大幅に悪化します。

そして、年齢が高ければ高いほど正常値には戻りにくくなるので、お酒の飲み過ぎはやめましょう。
https://30kara-no-deai.net/84.html

 

ストレス

ストレスの影響って凄いです。

私なんか食欲が完全になくなりますもん。つい1週間程前、泥酔して友人に暴言を吐き傷つけてから食べ物が喉を通らずお酒ばかり飲んでました。全部自分が悪いんですけどね。

で、ドラッグストアにある血管年齢測定器で測ってみると「非常に高い」状態でした。勿論、数値が100%正しいとは思っていませんが、参考にはなる情報だと思います。

ご覧の通り「精神的ストレス」はMAX。普通なら精神療養が必要になるレベルかもしれませんが、私の場合は「身体的ストレス」と「疲労度」が異常に低いので相殺されて死なずにすんでいたのかもしれません(笑)

ですが、このような状態は体に良い影響はまずありません。当然、体臭もきつくなるでしょうし、抜け毛も増えます。

若い頃は酒で発散が普通だったのですが、今は断酒中ですし、逆効果だと分かり切っているのでそれもできない。よって、私がした対処法は、運動と風呂にゆっくり浸かることでした。

 

シャワー・洗顔のしすぎ

以外に盲点なのが体の洗いすぎです。

私はここ数年、顔のべたつきに悩まされてきました。そして、顔がべたつく原因は洗顔が足りないと勝手に思い込んでいたんですね。

でも、実際は逆効果でした。

洗浄力の強いシャンプーや石鹸でゴシゴシと何度も体を洗うと、汚れは落ちます。でも落ちるのは汚れだけじゃないんです。そう、皮膚の表面に必要な常在菌まで綺麗に洗い流してしまうんです。

結果どうなるかというと、雑菌が繁殖しやすく・・・つまり匂いやすくなるんです。そして、その状態が長ければ長いほど雑菌は増え、必要な常在菌は少なくなってしまいます。そして、いなくなった常在菌が戻るまでには何カ月もの時間がかかります。

そうなると、皮脂が異常繁殖する環境が完全に整ってしまうわけです。

 

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対策はオリーブオイル

上に挙げたように、小鼻が臭くなる原因をまとめてきました。対策としては、、、

  • バランスのとれた食生活
  • 7時間の睡眠
  • 適度な運動
  • ストレスをためない
  • シャワーでは無く風呂に

ですが、そう簡単に改善なんかできます?

普通に仕事忙しくて上司と部下に挟まれる30代は、人間関係の悩みも増えてくると思います。だから、仕事終わりや休日くらい、お酒飲みたいし、脂っこい物も食べたいですよね。また、運動なんてやっぱり面倒くさい・・・

わざわざ風呂なんか使ってる時間ねぇよって感じですね。

だから、私がお薦めするのは、1つだけ。

すぐに結果が出る「オリーブオイル」での洗顔です。

脂は油で洗うのが一番、効果的です。

私の利用方法は、、、

  1. エキストラバージンオリーブオイルを顔全体に塗る
  2. 15分ほど風呂に浸る
  3. 石鹸で洗い流す

だけです。

すると、風呂上りはスッキリ。そして、いつも通り徐々に脂っぽくはなるんですが、鼻をこすっても、あまり匂いがしないんですね。

あまりですよ。いつもより臭くないレベル。

でも、この時は嬉しくなりました。それからというもの毎日続けています。心なしか顔の脂が減り、小鼻をさすっても以前のような強烈な匂いはしなくなりました。

洗顔なんてシャワーと一緒に石鹸で済ませていましたが、年齢を重ねるといろんな事に気を使わなければならないんだなと改めて実感しました。

 

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オリーブオイルは洗顔用 or 食用?

では、私が使ったオリーブオイルの紹介です。

どのオリーブオイルが良いかは賛否両論あります。

洗顔用でなければ肌によくないとか、逆に洗顔用は刺激が強すぎるとか。正直、どっちが良いか分かりません。だから私は食用のオリーブオイルにしました。

但し、「エキストラバージンオリーブオイル」に限ります。エキストラバージンオリーブオイルは、オリーブオイルの中で最も厳しい品質規格に合格したものです。

あまりにも安い物は肌荒れ等の原因になる可能性があるので控えるようにしましょう。

 

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まとめ

30代になると若い頃は感じなかった悩みが増えてきます。そのうち体の調子が悪くて動けないなんて日も来るんでしょう。

それを少しでも遅らせる為にも日々、1つでも習慣を改善していく必要があります。1つを始めて継続できたら2つ目も意外と簡単に始められるものです。

(アルコール依存症だった私が言うのもなんですが・・・)

まずは手軽に始められる事から、変える努力をしてみてはいかがですか?

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