禁酒・断酒が1週間しか続かない!飲んでしまって自己嫌悪!今後の対策は?

アルコール依存症

コンニチワ。意志の弱すぎる底辺オッサンです。

禁酒というより断酒をしてから1週間程が経過した昨日。お酒を飲んでしまいました。

で、これが飲んでる時にしたツイート。

んー一体何を言っているのかさっぱり分からない。そして案の定、朝起きてからスーパー自己嫌悪に陥りました。まぁただ、昨日は誰にも迷惑をかけてないって事だけが唯一の救いだ。

今から猛省して今後に備えます。

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なぜ飲んだの?

昨日をまず振り返ってみる。

  • 12時:起床
  • 13時:昼飯
  • 14時:洗濯・掃除
  • 15時:仕事

21時まで自宅で仕事してました。で、急に不安になったんです。いろんなことが・・・

この先お金は稼ぎ続けられるのか?とか、さびし過ぎて辛いとか・・・

完全に自業自得です。その不安を解消する為にお酒を即効で買いに行きました。その時は「断酒中」という言葉が頭をよぎりながらも全く迷いませんでした。もう早く買いに行かねばって思ってましたね・・・

買ったのは500mlのビールとチュウハイ1本ずつ。おつまみは家にある豆腐とか魚の缶詰とか。

で、1時間半くらいかけて飲み終わりました。

ここで終えればアルコール依存症じゃありません。

今は、家にお酒を置いていないので、わざわざ買いに行くんです。というより買って帰ってくるのではなく買って公園で飲むんです。恐らく普段家に引きこもってるので外に出たくなるんでしょう。それを2回繰り返しました。

よって、飲んだのは、、、

  • 発泡酒×1本
  • チュウハイ×3本

このくらいで結構酔っぱらうんですよね。最近のはストロングですから・・・

 

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今後の対策は?

朝起きると二日酔いでした。最低な気分です。そして今の今まで全く動けませんでした。というより動く気がなかったんです。仕事も全くしていません。これじゃあ断酒前と全く同じです。

でも、クヨクヨしていてもしょうがないです。今日からまた、断酒した日を1日ずつ数えて行くんです。これから飲みたくなった時は、この言葉を思いだします。

でも、もう根性だけで断酒を続けて行けるとは思えません。だから、断酒会に参加します。で、その時にお薦めの医療機関も紹介してもらいます。どうやらお酒を飲みたくなくなる素晴らしい薬があるらしいので、、、

てことで今後の対策は、、、

  • お酒を飲みたくなったら、今日のことを思い出す
  • 断酒会に参加してお薦めの医療機関を教えてもらう
  • お酒を飲みたくなくなる薬をゲット

以上です。

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